sakinleşme

Sakinleşme Tavsiyeleri Herkese merhaba değerli forum üyeleri. Siz sinirlendiğinizde, başınıza kötü bir olay geldiğinde, talihsiz bir an yaşadığınızda kendinizi nasıl sakinleştirirsiniz? Ben birkaç tane tavsiye sunayım, yorumlarda kendi düşüncelerinizi paylaşmayı ihmal etmeyin. Ben...

Öncelikle belirtmeliyim ki, 10 saniye sayın geçer demeyeceğim. Küçük bir araştırma yaptım, geçerli tavsiyeler olması için mantıklı bir araştırma şarttı. Duyguların Oluşumu: Bizi tetikleyecek bir şey olursa bu hormonlar aracılığıyla tüm vücudumuza öfke/heyecan/korku duygusu olarak yansıyabilir...