Nasıl baş ederim?

[Uchiha_Madara]

Arkadaşlar bu bende hep oluyor. İki yıldır mı ne? Pazar gecesi, otururken içine korkunç bir his geliyor. Bıkkınlık, küskünlük ve nefret karışımı. Depresyonun ufak boyutu gibi. Her pazar gecesi ile Pazartesi sabahı arası. Bu duyguyu nasıl yenebilirim. Sanırım bu Pazartesi Sendromu oluyor.

 

[adenzu54]

bkz. Pazartesi sendromu tedavisi

 

[zRedDragon]

Aynısı bendede oluyor eğer çözümü bulursan özel mesajdan veya konu açarak paylaşabilir misin ?
Etiketler double noice

 

[Kovalski]

Başka şeyler düşün
+9 düşünme itemi

 

[adenzu54]

Keşke sonuna kadar okusaydım . Neyse, gerginlik/stres sebebini bul ve onu umursamamaya veya ortadan kaldırmaya çalış. Kendini rahatlatma yöntemleri dene, vs vs. @BurnerTroll

 

[EfendiBT]

ACILEN SIGARAYI BIRAKMAN GERKİYOR EVLAT

 

[Fatih the Wizard]

Abicim kendinizi psikolojik bir sorununuz olduğuna inandırmak = psikolojik bir sorun. Öncelikle o pazar - pazartesi arasının 1 hafta önceki pazar - pazartesi arasından güven açısından hiçbir fark olmayacağını anlamak lazım. Referans olarak da bir önceki haftadan önceki haftadaki pazar - pazartesi arasını alabilirsin ve bu korkunun gereksiz olduğunu bu konuyu paylaşarak zaten anlamışsın. Bu günler korkacak bir şey olmadığını sen de biliyorsun.

 

[Dantero]

Hepsi hafta içi nin suçu

 

[BraveHero]

Şu an berbat hissediyorum
[08:10]

 

[Tenekesaurus]

Benim gibi "sabahını da bafileyeyim, okulunu da!" diyip okula gitmeyebilirsin mesela.

 

[Tratsel]

Ben aynısını cuma cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba ve perşembe günleri yaşıyorum.
Kısacası her gün.
Benimkinin nedeni belli. Karanlığı severim, yanlızlık , yağmur yağması , chill şarkılar vs vs.
___

 

[OsuranJIJEK]

için fesatsa asla sıkılmassın
arkadaşlardan görüldü %100 çalışıyor
film izlersin içinden

 

[MD_Optional]

Ben aynısını cuma cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba ve perşembe günleri yaşıyorum.
Kısacası her gün.
Benimkinin nedeni belli. Karanlığı severim, yanlızlık , yağmur yağması , chill şarkılar vs vs.
___

Napalım Kardes ?

 

[BurnerTroll]

Pazartesi günleri için hoşuna giden bir şeyler planla, alışkanlık haline getir. Hoşuna gidecek şeye odaklanırsan sendromun etkileri azalabilir.

Napalım Kardes ?

Adam düşüncesini ifade etmiş. Ne var bunda? ("Napalım Kardes" sorusuna gelince, istersen amuda kalk, beyne kan akışını hızlandırıyor. Faydasını görürsün.)