admiraldus
YASAKLANDI
- En iyi cevaplar
- 0
Konumu kendime adıyorum.
I - Sevdiğiniz Bir Kitabı veya Dergiyi Okuyun.
Bu sizi rahatlatacaktır ve gevşetecektir. Gerçekten faydalı bir yöntemdir.
II - Güneş Yüzü Görün
Bu sayede daha çok menatolin salgılar ve uyanık kalırsınız.
III - Yatmadan Önce Atıştırmayın, Kaçak Yapmayın
Kaçamak yapmak midenizin yanmasına neden olabilir. Dolu mide, boş uyku demektir.
IIII - Mükellef Bir Kahvaltı Planı Yapın
Sizi motive eder.
Ve uyuyun!!
Bu sizi rahatlatacaktır ve gevşetecektir. Gerçekten faydalı bir yöntemdir.
II - Güneş Yüzü Görün
Bu sayede daha çok menatolin salgılar ve uyanık kalırsınız.
III - Yatmadan Önce Atıştırmayın, Kaçak Yapmayın
Kaçamak yapmak midenizin yanmasına neden olabilir. Dolu mide, boş uyku demektir.
IIII - Mükellef Bir Kahvaltı Planı Yapın
Sizi motive eder.
Ve uyuyun!!