Vücut geliştiriyorum ama...

[shotpoter2]

PenguennMarangoz
Yeni
Şimdi önce senin zaten bunları yemen büyük hata hem spor yapıyorum diyorsun hemde fastfoodları yiyosun amacın zayıflamakmı kilo almakmı bilemedim ama zaten kilo almaya çalışıyosan bile bunlarla yaparsan (kolay karbonhidrat) çok iyi makrolarını saysan bile bi yerden sonra sağlığın kötüleşir senin açlık sıkıntın belkide bundan geliyor üstümdeki arkadaş iyi demiş günde 3 öğün yemeye çalış sabah kahvaltını iyi yap ve kendini acıkmış hissedersen su iç aslında acıkmıyorsundur yemeklerin içindeki su dan vicudun istediği için acıktığınımı yoksa susadığınımı karıştıroyor olabilirsin dediklerimi dene istersen 1 ay sonra miden küçülür yeteri kadar.
Yazmıs. Haklıda. Banada Aynısı oluyordu inan biraz dikkat edip yemedim artık annem neden yemiyorsun diyor emin ol bazen benimde cok yiyesim geliyor arada ama korkma kalıcı degil bazen oluyor banada. Biraz Yemene Dikkat Et Ve Mucizeye Tanık Ol( Kendinden Yasadım Ciddiyim)

 

[Poyro]

Bende yelken yaparken aynı sorun vardı. Çözümü söyleyeyim. Atıştırma bile, yemek yemek iştahını açar. Ben akşam yemeğini yemem. Açlık da hissetmem. Ama uçundan bir şey yiyim dediğim anda:

 

[MC4FUN]

Dedigin sorunun en büyük nedeni şeker
Bir dahiliyeciye görün derim
büyük ihtimal şeker hastalıgı ile ilgili sorun olabilir

 

[Bolonezella]

Şimdi önce senin zaten bunları yemen büyük hata hem spor yapıyorum diyorsun hemde fastfoodları yiyosun amacın zayıflamakmı kilo almakmı bilemedim ama zaten kilo almaya çalışıyosan bile bunlarla yaparsan (kolay karbonhidrat) çok iyi makrolarını saysan bile bi yerden sonra sağlığın kötüleşir senin açlık sıkıntın belkide bundan geliyor üstümdeki arkadaş iyi demiş günde 3 öğün yemeye çalış sabah kahvaltını iyi yap ve kendini acıkmış hissedersen su iç aslında acıkmıyorsundur yemeklerin içindeki su dan vicudun istediği için acıktığınımı yoksa susadığınımı karıştıroyor olabilirsin dediklerimi dene istersen 1 ay sonra miden küçülür yeteri kadar

Dedigin sorunun en büyük nedeni şeker
Bir dahiliyeciye görün derim
büyük ihtimal şeker hastalıgı ile ilgili sorun olabilir

İlk öncelikle yardımlarınız için teşekkürler dediklerinizi yapacağım. Zayıf yada zararlı derecede kilolu değilim çokta olmasa fit bir vücuda sahip olduğum söylenebilir, son günler başladı bu aşırı derecede yemek sorunu özellikle de fastfood vücudumun belirli bölgelerinde yağlanmalar başladı bile o yüzden bu konuyu açtım. Neyse yazdıklarınızı deniyecem hala şu bendeki son bulmaz iştah sorunu düzelmez ise bir dahiliyeciye görünmem şart. Tekrardan teşekkürler yardımlarınız için.

 

[UjanseiRUSS]

Diyetisyene gitmeni tavsiye ederim veya çok açlık hissettiğin zaman fast food yerine bir tabak sıcak çorba içmek daha faydalı olacaktır, hem miğden boş kalmaz ve açlık hissi gidecektir.

 

[aroSas]

Bir sürü deişik şeyi karıştır ye

Bir sürü deişik şeyi karıştır ye birdaha görmek istemessin. (EN ÇOK YEDİĞİN ŞEYLERİ MİDE BULANDIRICI HALE GETİR)