En iyi uyku düzeni

[fallenCrown]

Bence yaz aylarında gece 3-sabah 9 eğer kişi çok uyuyorsa sabah 6 öğlen 4-5'te olabilir. İlk seçenekte gün daha uzun geçiyor, ikincisi seçenekte ise saat sınırlaması olmayan bir iş yapıyorsanız o iş için zinde olmanız gereken saatleri kaçırmamış oluyorsunuz ve aynı zamanda sıcaktan da kaçmış oluyorsunuz.

 

[98SarıBücür98]

ben güneş doğduktan sonrasını, sabahı (güneş doğmadan önce aydınlanan vakitler hariç) hiç sevmiyorum, insanın içini daraltan bir atmosfer oluyor.

 

[EquiliBrium]

Benim şu an uyuma programım berbat. Saat 9-10 gibi nedense uyuya kalıyorum. Sabahın 5-6'sında ayağa dikilip uzun süre oyun oynuyorum. Uzun süredir böyle durum. Ama ne yazık ki değiştiremiyorum.

 

[98SarıBücür98]

Benim şu an uyuma programım berbat. Saat 9-10 gibi nedense uyuya kalıyorum. Sabahın 5-6'sında ayağa dikilip uzun süre oyun oynuyorum. Uzun süredir böyle durum. Ama ne yazık ki değiştiremiyorum.

bende benzer durumdayım, öğlen uyuyup iftarda kalkıyorum kerahat vaktindede yattığım için çok afedersin bütün gün b*k gibi oluyorum.

 

[Adragos]

Benim şu an uyuma programım berbat. Saat 9-10 gibi nedense uyuya kalıyorum. Sabahın 5-6'sında ayağa dikilip uzun süre oyun oynuyorum. Uzun süredir böyle durum. Ama ne yazık ki değiştiremiyorum.

Araştırmalara göre gece 12-2 arası vücut kendini uyurken yeniliyormuş. Senin uyku düzenin en sağlıklısı şuanda. Fakat sabah kalkıp akşama kadar oyun oynuyorsan en azından sana tavsiyelerim olarak bir hobi vesaire bul; mesela spora başla. Öğleni sporda geçirirsin ve bilgisayar başından kalkmış olursun.

 

[BurakDaVayne]

En güzel uyku düzeni hiç uyumamaktır

 

[EquiliBrium]

Araştırmalara göre gece 12-2 arası vücut kendini uyurken yeniliyormuş. Senin uyku düzenin en sağlıklısı şuanda. Fakat sabah kalkıp akşama kadar oyun oynuyorsan en azından sana tavsiyelerim olarak bir hobi vesaire bul, mesela spora başla. Öğleni sporda geçirirsin ve bilgisayar başından kalkmış olursun.

Hocam oruç bitsin spora başlayacağım. Şimdilik yapamam. Yoksa çok yoruluyorum, önceden denedim. Spor dışında daha farklı şeylere yönelmeyi düşünüyorum biraz da. Şu an oruç gerçekten adamı bitiriyor.

 

[BurnerTroll]

Benim şu an uyuma programım berbat. Saat 9-10 gibi nedense uyuya kalıyorum. Sabahın 5-6'sında ayağa dikilip uzun süre oyun oynuyorum. Uzun süredir böyle durum. Ama ne yazık ki değiştiremiyorum.

İmrendiğim ama yapamadığım uyku planı.

 

[EquiliBrium]

İmrendiğim ama yapamadığım uyku planı.

Benim de sevemediğim.