Genel Olarak Kilo Sorunum :( :(

[iZeckGH]

Kilo : 85
Boy: 1.79
Yaş: 16

Tek şikayetim göğüsler , göbeğim yok.

 

[KebabReyiz]

Yaş: 16
Boy: 1.78
Kilo: 68
Kilo almayı öğret bana zayıf hissediyorum

 

[LordTs]

Yaş: 16
Boy: 1.78
Kilo: 68
Kilo almayı öğret bana zayıf hissediyorum

Yemek ye (genius)

Millet 70 kilo falan ben kendimi zayıf hissettim asıl Tartım çalışmıyor

 

[Singularity]

Benimde kilo almayı öğrenmem lazım nasıl kilo almayı başarıyosun

Aynı sorun bendede var öküz gibi yiyip kilo alamıyorum.

 

[KebabReyiz]

Yemek ye (genius)

Millet 70 kilo falan ben kendimi zayıf hissettim asıl Tartım çalışmıyor

Ayı gibi yememe rağmen kilo alamıyorum

 

[MhaWTHoR]

Bende aynı sorunu yaşıyorum maalesef.
Kolay yoldan kilo verebileceğim bir yol var mı bildiğiniz?
Yürüyüş yapmakta sorun yok fakat koşu olmaz.
Ne tavsiye edersiniz?

 

[Reloven]

Yaş 19 Boy 1.65 Simdi Susabilirsin. Şükret Lan !

 

[BuzzyRai]

Tüm Yorumları Okudum Ve Çözüm:



































Bazı Kişilere Kilolu Olmak Yakışır O yuzden Kendinizi Üzmeyin.

 

[JusticeWhip]

1.96
88 Kilo

İp atla ve mekik çekip yediklerine dikkat et

böyle yaparak 100 kilodan 74 de düştüm az daha düşmem lazim 10 kilo felan

 

[Reloven]

1.96
88 Kilo

İp atla ve mekik çekip yediklerine dikkat et

böyle yaparak 100 kilodan 74 de düştüm az daha düşmem lazim 10 kilo felan

La Bende İp Var Atlıyamıyom Atlıyamıyom Derken Beceremiyorum Yani Oldugum Yerde Sekemiyorum Önce Sağ Sonra Sol Ayağı Kaldırıyorum.

 

[JusticeWhip]

La Bende İp Var Atlıyamıyom Atlıyamıyom Derken Beceremiyorum Yani Oldugum Yerde Sekemiyorum Önce Sağ Sonra Sol Ayağı Kaldırıyorum.

Yok hocam atlar gibi yap.Ben öyle yaptım.Atlar gibi yaparak.Yani hayali bir ip düşün onu çevir zıpla dur.

 

[Reloven]

Yok hocam atlar gibi yap.Ben öyle yaptım.Atlar gibi yaparak.Yani hayali bir ip düşün onu çevir zıpla dur.

Atlar Gibi Ne La ip Var İşte Atlıyak Düzgünce Beyinle Alakalı Galiba İpi Çevirmiyoken Düz zıplayabiliyorum İpi Çeivrmeye Başlayınca Karışıyo

 

[KuraPieee]

Abur Cuburu Keserek Ye

 

[DIO]

Ulan keşke bende muaythai box yapabilsem yinede kilo sorunum olsa...

 

[MC4FUN]

Ulan keşke bende muaythai box yapabilsem yinede kilo sorunum olsa...

özel ders verebilirim ücretsiz forumça

Arkadaslar günlük hayatımı anlatiyorum.

Sabah 7 de kalkyırum 8 de hastanede iş başı yapiyorum öglen 1 e kadar hicbirşey yemiyorum öglen 1 tane adana kebabi yiyorum yanındada 1 kola veya fanta iciyorum aksama kadar baska bir şey yemiyorum eve gidiyorum yarım ekmek ve 1 tabak yemek yiyorum olmadı artık aksam ekmek yemiyecegim ne diyorsunuz arkadaslar
gercekten psikolojik olarak cöktüm ya 1 kıza aşk oldum liseli gibi yanlis anlamayında 1.5-2 yıl önce istedigim kişiyle cıkardım ya öyle bir özgüvenim vardi şu an özgüvenim 0 kıza aşk oldum özgüvenim 0 konuşamiyorum ya kız gitmis arkadasıma demiş arıtk taner diyecekse desin demiş özgüvenim yok yardim pls